#yin yoga

Yin Yoga: Resan mot inre ro och djup stretching

Yin Yoga: Resan mot inre ro och djup stretching

En jäktad vardag fylld av stress kan göra det svårt för oss att varva ner och ge oss själva tid att återhämta och stärka kroppen. Ett sätt att nå fullständig avslappning är genom Yin Yoga, en långsam form av yoga där positionerna hålls under längre perioder för att ge maximal stretch och avslappning. Vad är Yin Yoga? Yin Yoga är en lugn och terapeutisk yogaform som betonar djupstretching, stillhet…

Visa hela inlägget